KIHON

Oi-zuki (do przodu i do tyłu)

Sanbon-zuki (do przodu i do tyłu)

Kombinacja

Mae-geri-chudan/jodan (tą samą nogą)

Sanbon-mae-geri

Yoko-geri-keage/Yoko-geri-kekomi w kiba-dachi z przejściem

Mawashi-geri-chudan/jodan (tą samą nogą)

Ura-mawashi-geri-chudan/jodan

Ushiro-geri-chudan/jodan

Mae-geri/yoko-geri/mawashi-geri/ushiro-geri/ura-mawashi-geri

Shiho-uchi i Haito-uchi

Shiho-geri

KATA

do wyboru: Kanku-dai, Jion, Empi, Hangetsu

KUMITE

Jiyu-ippon-kumite (kontratak geri, uchi)

Jiyu-kumite

 
 

Klub Karate Shotokan AGATSU Kielce

Pierwszy i jedyny klub Karate Shotokan w woj. Świętokrzyskim.
Tradycja w technice - nowoczesność w nauczaniu.

Treningi: Zespół Szkół Ogólnokształcących Specjalnych nr 1, ul. Szkolna 29
25-604 Kielce, Świętokrzyskie

telefon: 660-375-259
e-mail: karate@shotokan-kielce.pl

© 2019 Klub Karate Shotokan AGATSU Kielce

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce,