$nbsp;


I. KATA
Heian Nidan

II. KIHON
1.    (ZE)-> J.-Oizuki (ZE) (P)
2.    (ZE)-> J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (T)
3.    (ZE)-> C.-Soto Udeuke (ZE), J.-Gyakuzuki (ZE) (P)

MAWATE (z blokiem Gedan)

4.    (ZE)-> C.-Uchi Udeuke (ZE), J.-Gyakuzuki (ZE) (P)
5.    (ZE)-> C.-Shutouke (KO) (T)
6.    (ZE)-> J.-Maegeri ->(ZE) (P)

MAWATE (z kamae te)
7.    (KI)-> X J.-Yoko Keage ->(KI)
* Wykonać na lewą i prawą stronę (B)
8.    (KI)-> X   C.-Yoko Kekomi ->(KI)
* Wykonać na lewą i prawą stronę
    (B)


III. KUMITE
Kihon Ippon Kumite (sparing półwolny na jeden krok)

*ATAK
Tsuki: J.x2, C.x2
Maegeri: C.x2
Yokogeri: C.x2

 
 

Klub Karate Shotokan AGATSU Kielce

Pierwszy i jedyny klub Karate Shotokan
w woj. Świętokrzyskim.
Tradycja w technice - nowoczesność w nauczaniu.

Kielce, Świętokrzyskie

telefon: 660-375-259
e-mail: karate@shotokan-kielce.pl

 

Klub zrzeszony w:

 

© 2021 Klub Karate Shotokan AGATSU Kielce

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce,