$nbsp;


I. KATA
Heian Sandan

II. KIHON
1.    (ZE)-> Oizuki Sanbonzuki (ZE) * J.x1, C.x2 (P)
2.    (ZE)-> J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (T)
3.    (ZE)-> C.-Soto Udeuke (ZE), C.-Yoko Enpiuchi (KI) (P)

MAWATE z gedan barai

4.    (ZE)-> C.-Uchi Udeuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (P)
5.    (ZE)-> C.-Shutouke (KO), C.-Nukite (ZE) (T)
6.    (PW)-> Kizami Zuki, Gyakuzuki (PWP) yori ashi

MAWATE z gedan

punkt nr 6 na drugą nogę

MAWATE z gedan i kamae te

7.    (ZE)->  Maegeri Rengeri ->(ZE)* C.x1, J.x1 (P)
8.    (O)(ZE)-> C.-Mawashigeri ->(ZE) (P)
9.    (KI)-> X  J.-Yoko Keage ->(KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę (B)
10.   (KI)-> X  C.-Yoko Kekomi (KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę (B)
11.   (ZE)-> C.-Maegeri, J.-Oizuki (ZE) (P)

II. KUMITE
Kihon Ippon Kumite


*ATAK
Tsuki: J.x2, C.x2
Maegeri: C.x2
Yokogeri: C.x2
Mawashigeri: J.x2

 
 

Klub Karate Shotokan AGATSU Kielce

Pierwszy i jedyny klub Karate Shotokan
w woj. Świętokrzyskim.
Tradycja w technice - nowoczesność w nauczaniu.

Kielce, Świętokrzyskie

telefon: 660-375-259
e-mail: karate@shotokan-kielce.pl

 

Klub zrzeszony w:

 

© 2021 Klub Karate Shotokan AGATSU Kielce

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce,