$nbsp;

I. KATA
Heian Yondan

II. KIHON
1. (ZE) -> Oizuki Sanbonzuki (ZE) * J.x1, C.x2 (P)
2. (ZE) -> J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (T)
3. (ZE) -> C.-Soto Udeuke (ZE), C.-Yoko Enpiuchi (KI) (P) MAWATE Z gedan barai
4. (ZE) -> C.-Uchi Udeuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (P)
5. (ZE) -> C.-Shutouke (KO), C.-Kizami Maegeri, C.-Nukite (ZE) (T)
6. (ZE) -> Maegeri Rengeri -> (ZE) * C.x1, J.x1 (P) MAWATE z gedan barai i kamae te
7. (O)(ZE)-> C.-Mawashigeri Rengeri ->(ZE) * C.x1, J.x1 (P) MAWATE z gedan barai i kamae te

przejście w miejscu do KB gedan barai
8. (KI) -> X J.-Yoko Keage ->(KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę (B)
9. (KI) -> X C.-Yoko Kekomi (KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę (B) w miejscu do ZE kamae te
10. (O)(ZE) -> C.-Ushirogeri -> (ZE) (P)
11. (O)(ZE) -> C.-Maegeri, C.-Mawashigeri, C.-Gyakuzuki (ZE)(P)

 

III. KUMITE

Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)

*ATAK
Kizamizuki: J.x2 zejścia na 2 strony bloki nagashi uke i haishu/shuto uke
Gyakuzuki: J.x2, C.x2
Kizami Maegeri: C.x2
Maegeri: C.x2

W obronie zastosowanie OJI-WAZA (odpowiedź na atak przeciwnika)

SEN (na początku ataku)
/ a) Kake-no-sen (przed atakiem fizycznym)
/
\
\ b) Tai-no-sen (w czasie ataku fizycznego)


GO-NO-SEN (po ataku przeciwnika)
/ a) Amashi-waza (przesunięcie ciała)
/
\
\ b) Uke-waza (bloki)

 
 

Klub Karate Shotokan AGATSU Kielce

Pierwszy i jedyny klub Karate Shotokan
w woj. Świętokrzyskim.
Tradycja w technice - nowoczesność w nauczaniu.

Kielce, Świętokrzyskie

telefon: 660-375-259
e-mail: karate@shotokan-kielce.pl

 

Klub zrzeszony w:

 

© 2021 Klub Karate Shotokan AGATSU Kielce

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce,