$nbsp;


I. KATA
Bassai Dai

II. KIHON
1. (ZE) -> Oizuki Sanbonzuki (ZE)* J.x1, C.x2 (P)
2. (ZE) -> J.-Ageuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (T)
3. (ZE) -> C.-Soto Udeuke (ZE), C.-Yoko Enpiuchi (KI), J.-Tate Urakenuchi (KI) (P)
4. (KI) -> C.-Shutouke (KO), C.-Kizami Maegeri, C.-Nukite (ZE) (T)
5. (ZE) -> C.-Uchi Udeuke (ZE), C.-Gyakuzuki (ZE) (P)
6. (O)(ZE) -> Maegeri Rengeri ->(ZE) * C.-Kizami Maegeri, J.-Maegeri (P)
7. (O)(ZE) -> Mawashigeri Rengeri ->(ZE) * C.-Kizami Mawashigeri, J.-Mawashigeri (P)
8. (KI) -> X J.-Yoko Keage -> (KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę (B)
9. (KI) -> X J.-Yoko Kekomi -> (KI) * Wykonać na lewą i prawą stronę (B)
10. (O) (ZE) -> C.-Ushirogeri ->(ZE) (P)
11. (O)(ZE) -> C.-Yoko geri Kekomi, C.-Mawashigeri C.-Gyakuzuki (ZE) (P)
12. (O)(ZE) -> C.-Mawashigeri, C.-Yoko Kekomi, C.-Gyakuzuki (ZE) (P)
13. (W)(ZE) -> J.-Maegeri - w przód J.-Yoko Keage - w bok >(ZE)(M)


III. TEST CELNOŚCI I KONTROLI

Kandydat wykonuje 10 dowolnych ataków z pozycji wolnej (KAMAE) w ruchomy cel trzymany przez egzaminatora. Używa maksymalnej siły i szybkości. Dopuszczalny jest lekki kontakt.


IV. TEST KIME

Kandydat wykonuje 6 dowolnych ataków na dużą tarczę (3 ręczne, 3 nożne).


V. TEST SIŁY I SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ

Wg uznania egzaminatora.


VI. KUMITE

a) Jiyu Ippon Kumite (sparing półwolny)

*ATAK
Oizuki: J.x1
Kizamizuki: J.x1
Gyakuzuki: J.x1, C.x1
Kizami Maegeri: C.x1
Maegeri: C.x1
Yokogeri: C.x1
Mawashigeri: J.x1

W obronie zastosowanie OJI-WAZA (odpowiedź na atak przeciwnika)

SEN (na początku ataku)
/ a) Kake-no-sen (przed atakiem fizycznym)
/
\
\ b) Tai-no-sen (w czasie ataku fizycznego)

 

 
 

Klub Karate Shotokan AGATSU Kielce

Pierwszy i jedyny klub Karate Shotokan
w woj. Świętokrzyskim.
Tradycja w technice - nowoczesność w nauczaniu.

Kielce, Świętokrzyskie

telefon: 660-375-259
e-mail: karate@shotokan-kielce.pl

 

Klub zrzeszony w:

 

© 2021 Klub Karate Shotokan AGATSU Kielce

Ta strona używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce,